Alimentatia sanatoasa reprezinta baza unei vieti lungi si frumoase. Alege alimente bio care sunt cultivate fara utilizarea substantelor chimice sintetice, cum ar fi pesticidele. Mai multe studii au aratat ca alimentele bio contin in general niveluri mai ridicate de antioxidanti si anumiti micronutrienti, cum ar fi vitamina C, zinc si fier. Nivelurile de antioxidanti pot fi cu pana la 69% mai mari la alimente bio. Anumite studii au constatat faptul ca porumbul si fructele de padure cultivate organic contineau cu 58% mai multi antioxidanti si cu pana la 52% cantitati de vitamina C.
O dieta sanatoasa si variata previne aparitia anumitor boli, genereaza o stare de bine si ajuta la mentinerea siluetei. Alege alimentele bio de care ai nevoie pentru a-ti completa dieta!