COMPOZITIE Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grasi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine si fibre.

Efecte si beneficii

Reduc riscul de infarct, stimuleaza digestia si combat constipatia, infrumuseteaza pielea si parul, stimuleaza celulele cerebrale.

Mod de utilizare

Se pot consuma ca atare sau coapte in diverse combinatii cu legume, sosuri, cereale si deserturi (inghetata, prajituri, torturi).